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6個現象說明你已經減肥不少了

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6個現象說明你已經減肥不少了

估計對于所有的女孩子來說,最讓我們掛心的事情就是體重表上面的數字了吧?每次數字稍微有變化,都會揪動我們的心,如果數字變小,即使只是幾百克,也會非常開心。如果上升了就會感到非常難過。

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其實大家不必對數字這么敏感,尤其是正在減肥的寶寶們,體重數字下降太快,很容易引發脫水現象,但有一點就是其實指數稍微有所上升,也有可能是你的體脂率發生了變化,并不能真正說明你胖了。所以說胖瘦不能只看數字,而一些小的細節則可以說明你是真的瘦了,不妨一起來看看吧。

第1點――衣服變得寬松了

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如果你在稱體重的時候,發現數字沒有太大的變化,但是你的衣服卻變得寬松了,比如說胸圍沒有之前那么大了,而一直穿的褲子的褲腰變松了,這些小細節都說明你的身體結構變得更加緊致,變瘦也是遲早的事情。

第2點――運動起來更輕松

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很多寶貝在胖的時候,運動時間久了都會喘氣,比如說相同情況下慢跑半個小時,很有可能之前根本堅持不下來,而現在不但能夠運動半個小時,而且沒有太大的疲勞感,還能繼續堅持運動。這說明你身體的體質開始增強了,很有可能脂肪都轉變為肌肉了。

第3點――食量變小

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很多寶寶之所以會變胖,就是因為不停地想吃東西,而如果當你發現有一段時間你的食量明顯減少,而且對一些過于油膩,過于甜膩的食物不再感興趣的時候,說明你體內的脂肪正在燃燒,會慢慢變瘦。

第4點――空間變得不擁擠

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如果之前你在坐公交或者是開車,以及在辦公室的椅子上坐著的時候,覺得地方比較小,一不小心就會摩擦到腿,而現在發現地方變得比較寬敞了,不會動不動就感覺到擁擠,這說明你真的變瘦了,而且瘦了不少。

第5點――喜歡清淡飲食

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很多寶寶都是無肉不歡,喜歡大魚大肉等非常油膩的食物,長期這樣很容易在體內囤積脂肪,如果當你開始喜歡吃比較清淡的食物,包括各種各樣的蔬菜和水果的時候,就要恭喜你了,你真的要開始變瘦了。

第6點——不p圖也會很好看

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大家都知道“上鏡胖十斤”這一個說法吧,這也就是為什么女明星一直要保持纖細的身材,以及很多女孩子在發照片之前都要p圖的主要原因了。如果有一天你發現你不p圖,照片也會很好看的話,那說明你真的瘦了喲

標題:6個現象說明你已經減肥不少了

網址:http://www.wkixt.icu/jianshen/2018/10/04/404326.htm


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