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365天早餐不重樣,他是如何從啤酒肚吃出六塊腹肌??

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365天早餐不重樣,他是如何從啤酒肚吃出六塊腹肌??

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微博上有這么一位傳奇男神@ChargeWu,他365天做不重樣的花式早餐,硬生生把自己從挺著啤酒肚體脂超標的78公斤吃成六塊腹肌清晰可見的64公斤,通過飲食完成了胖紙到男神的華麗逆襲!今天,我們就跟著他get一下如何吃得健康、吃得營養、吃得漂亮,還能邊吃邊減肥。來來來,趕緊把板凳前排擺好,姿勢漲起來!

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下面是ChargeWu從2014年9月到2015年9月,365天不重樣花式早餐,一起來膜拜吧!

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ChargeWu教你做減脂早餐

減脂早餐一:

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減脂早餐二:

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減脂早餐三:

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減脂早餐四:

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減脂早餐五:

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顏值高又減脂の早餐圖賞

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ChargeWu堅持健康飲食之身材前后對比,當然啦,除了健康飲食之外他也是有堅持做一些健身訓練的,飲食+訓練兩者結合,輕松練出好身材~

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他還讓她女朋友跟著一起吃健康餐,平時也會督促女友做下運動,身材變化是醬嬸兒滴:

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標題:365天早餐不重樣,他是如何從啤酒肚吃出六塊腹肌??

網址:http://www.wkixt.icu/jianshen/2018/10/05/404389.htm


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