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好看的減肥餐食譜圖片欣賞

2人學習

好看的減肥餐食譜圖片欣賞

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要想知道一個人怎么生活

看他吃頓飯就知道了

精致

今天介紹的這個小哥

Werner Schwich

來自浪漫的法國巴黎

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在ins上po的一粥一飯

可以說是very精致了

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無論是早餐、午餐、晚餐

亦或是零食

都要保證吃下去的東西

是對自己有益的

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他對各種有關健康、營養

食物之類的話題都很感興趣

自己吃的也很講究

久而久之,就成了這方面的專家

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現在他在網上曬出自己的食譜

主要是希望人們知道

身體的健康和你吃下去的食物

有很大關系

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沒有油炸煎烤之類的重口味

即使是白灼水煮的食物

也要講究色香味俱全

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煎餅+草莓+香蕉+藍莓

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烤紅薯+藍莓+燕麥+花生醬+酸奶

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面包+炒蛋+牛油果+圣女果

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雜糧面包+花生醬+炒蛋+獼猴桃

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蕎麥面+煎鮭魚+綠葉菜

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碳水、蛋白質、脂肪都很全面

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雖然都是類似的食材

但每天都換著花樣吃......

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這樣養眼的健身餐

看完就知道人小哥長這么帥

不是沒有原因的...

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最好是有一個人做給我吃啊

標題:好看的減肥餐食譜圖片欣賞

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