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越減越肥是怎么回事?最常見的3個錯誤減肥方法

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越減越肥是怎么回事?最常見的3個錯誤減肥方法

減肥是一個亙古不變的話題,關于減肥的方法也是多種多樣,這次給大家介紹3個最常見的減肥錯誤方法,看你是不是中了?

越減越肥是怎么回事?最常見的3個錯誤減肥方法www.wkixt.icu

絕食

除了水,其他啥都不吃,連續餓很久,體重是降了,卻沒發現掉的體重,根本不是減的肥,減掉的是健康。

過度節食,身體代謝會明顯降低,短期內會降低體重,長久來看,脂肪會更容易堆積,除非你餓一輩子。

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不透氣減肥

想減肚子的贅肉,就用保鮮膜把肚子密封起來,再做做運動,一位出點汗就能減肥肉了。

保鮮膜減肥,可以立竿見影的減掉體重,但是減掉的是水分,不是脂肪,喝點水體重就回來了,沒啥用。

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只吃蘋果

連續好幾天,除了蘋果什么都不吃,只要餓了就吃蘋果。

只吃蘋果,身體攝入的營養不均衡,會導致疲憊發力等癥狀,你就越來越難堅持下去,身體的各臟器器官,也會受到影響。

標題:越減越肥是怎么回事?最常見的3個錯誤減肥方法

網址:http://www.wkixt.icu/jianshen/2018/10/11/404913.htm


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