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一周練四次的腹部訓練計劃,讓你肚子贅肉越來越少

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一周練四次的腹部訓練計劃,讓你肚子贅肉越來越少

無論男女,肚子上的肉多了起來就很影響氣場,這次給大家分享4個減肚子動作,一起動起來!

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一周四次

每次3-4個循環

每個動作堅持45-60秒!

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標題:一周練四次的腹部訓練計劃,讓你肚子贅肉越來越少

網址:http://www.wkixt.icu/jianshen/2018/10/13/405044.htm


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